Giới Thiệu July Pilates & Người Sáng Lập Phương Phương
July Pilates là studio Pilates tại KCN Tràng Duệ, Hải Phòng, do Phương Phương thành lập. Bên cạnh vai trò người sáng lập, Phương Phương trực tiếp hướng dẫn tập luyện và quản lý chuyên môn tại studio.
Người Sáng Lập Trực Tiếp Đồng Hành Trong Từng Buổi Tập
Tại July Pilates, vai trò của Phương Phương không chỉ dừng lại ở việc gây dựng phòng tập. Việc trực tiếp đứng lớp và quản lý chất lượng chuyên môn giúp studio luôn duy trì tính chuẩn xác cao nhất trong từng động tác, từng nhịp hít thở sâu và từng góc siết cơ lõi của học viên.
Tại July Pilates, vai trò của Phương Phương gắn liền với từng buổi tập: trực tiếp kèm cặp học viên, tinh chỉnh từng chuyển động theo thể trạng và đảm bảo chất lượng chuyên môn xuyên suốt.
“Pilates không phải là cuộc đua xem ai thực hiện được tư thế khó nhất. Đó là hành trình học cách lắng nghe cơ thể, giải tỏa áp lực đè nặng lên từng đốt sống và tìm lại sự cân bằng, dẻo dai từ sâu bên trong.”— Phương Phương, Người sáng lập July Pilates
Từ Sự Thấu Hiểu Cột Sống Đến Không Gian Rèn Luyện Tại Tràng Duệ
July Pilates hướng đến một không gian nơi người tập không phải vội vàng chạy theo những động tác khó, mà được bắt đầu từ việc hiểu cơ thể mình. Từ cách hít thở sâu, giữ thẳng trục cột sống đến kiểm soát từng nhóm cơ lõi, mỗi buổi tập là cơ hội để xây dựng sự chủ động và tự tin trong vận động hàng ngày.
Với mô hình tập luyện cá nhân 1:1 và nhóm nhỏ 1:3 trên máy Reformer, July Pilates tạo điều kiện tối đa để huấn luyện viên quan sát tỉ mỉ, chỉnh sửa từng góc khớp và phòng ngừa chấn thương hiệu quả.
Chuyển Động Có Chủ Đích — Breathe Better, Move Better
Chúng tôi tin rằng chuyển động đúng là phương thức phục hồi tự nhiên bền vững nhất. Không gian tập tràn ngập ánh sáng tự nhiên tại Tòa nhà Thuận Thiên, kết hợp dàn máy tập chuyên dụng giúp học viên giải tỏa áp lực cột sống thắt lưng, giải phóng căng thẳng cổ vai gáy và tái tạo năng lượng tích cực.
Trải Nghiệm Rèn Luyện Riêng Tư, Tràn Ngập Ánh Sáng Tự Nhiên
Studio tọa lạc tại tầng cao Tòa nhà Thuận Thiên với tầm nhìn thoáng đãng, tách biệt khỏi ồn ào và khói bụi công nghiệp.
Các Hình Thức Lớp Học Tại July Pilates
Mỗi lớp học được thiết kế tối ưu hóa cho thể trạng và nhu cầu riêng biệt của học viên:
1 Huấn luyện viên kèm riêng 1 học viên suốt 100% thời lượng. Tầm soát cột sống, chỉnh dáng và phục hồi chuyên biệt.
Tối đa 3 học viên trên máy Reformer. Đảm bảo HLV luôn theo sát từng tư thế mà vẫn giữ không khí rèn luyện gắn kết.
Tập luyện trên thảm với các dụng cụ chuyên dụng (vòng Magic Circle, bóng, dây kháng lực) kích hoạt cơ lõi sâu.
Câu Hỏi Thường Gặp Về July Pilates
Ai là người sáng lập và quản lý chuyên môn tại July Pilates?
July Pilates do Phương Phương sáng lập. Phương Phương đồng thời là người trực tiếp hướng dẫn tập luyện và phụ trách quản lý chất lượng chuyên môn cho toàn bộ các lớp tại studio.
July Pilates cung cấp những hình thức tập luyện nào?
Studio chuyên sâu vào 2 hình thức chính: lớp cá nhân Private 1:1 (cá nhân hóa 100% giáo án) và lớp nhóm nhỏ Reformer 1:3 (tối đa 3 học viên/ca, đảm bảo HLV theo sát từng nhịp thở).
Studio July Pilates tọa lạc ở đâu tại Hải Phòng?
July Pilates đặt tại Tầng 4, Tòa nhà Thuận Thiên, lô CC3-2.2 đường Diệp Vàng, KCN Tràng Duệ, An Dương, Hải Phòng. Hotline / Zalo: 088 688 0669.
Trải Nghiệm Buổi Tập Đầu Tiên Cùng HLV Phương Phương
Hãy để July Pilates đồng hành cùng bạn trên con đường tìm lại cơ thể dẻo dai, vóc dáng cân đối và tâm trí an yên.